일단 복부 HPL 후에 바로 허벅지 시작했어요. 처음에는 허벅지엔 지방이 많다고 그래서 힘들기도 하고, 많이 뭉치기도 했는데... 중간중간 사진을 못 찍었었는데... 마지막 사진을 찍었는데 참 좋았어요!! 인치는 많이 안 줄었는데, 그래도 현재는 점점 빠지고 있어요! 처음에 허벅지 주사맞고는 스쿼시랑 데드리프트? 라는 운동을 했는데.. 지방이 빠지고 근육이 붙었는지 인치가 변화가 없거나 늘었는데.. 그래서 운동을 바꿔서 스쿼시랑 하늘자전거 처럼 유산소 운동을 하니 많이 줄었어요!